気功の源流、
気のトレーニングの本おすすめ5選
初心者から上級者まで目的別に紹介
こんなあなたにおすすめです
- 〇初めて気を学びたい
- 〇健康のために始めたい
- 〇気の流れを知りたい
- 〇呼吸法を学びたい
- 〇Tao（道）の考え方に興味がある
- 〇やせたいし、ストレスも解消したい！
- 〇仕事運をつかみたい
こんなこと、ありませんか？
40年以上、気のトレーニングを指導してきた鹿児島道学院がおすすめする関連書籍です。
スタジオで初心者の方からよく質問される内容も、本選びの参考として紹介しています。
初心者におすすめ
「気」の力で、元気になれる！
心や体のバランスを整え、病状をやわらげる「気」のすべて。
悩み・ストレスを抑え、腰痛・肩こり・冷え性などにも効果抜群！
心身を自然な状熊に保ち、人生を変える方法・図解が満載！
道家思想（タオイズム）や中国五千年の健康法を広めた、 早島天來の金言が、令和によみがえる！！
- 第一章 体を自然に戻してやろう
- 第二章 あなたの腰をやわらかくする
- 第三章 生活の中での健康術
- 第四章 不調を解消する「気」の行法（ぎょうほう）
- 第五章 体を活性化させる入浴健康術
- 第六章 心が強くなれば、体も強くなる
- 第七章 「やる気」が体を治す
こんな方におすすめ
気を学びたい方におすすめ
新時代を生き抜くタオライフのすすめ
「気」を取り入れた道（TAO）のライフスタイルに変えるだけで、毎日が元気に楽しくなる！ 今すぐ人生が変わる！！
- 第一章 タオライフのすすめ
- 第二章 道(TAO)の９つのひけつ
- 第三章 3つの「気」のトレーニング
こんな方におすすめ
「健康になりたい」なら、こちらがおすすめ
「気」の超パワーで健康になる！
若さの秘訣、健康の秘訣、美しさの秘訣…… それらはけっして、別々のものではありません。 その秘訣とは、「気」の超パワーのことなのです。 本書は、「気のトレーニング」によって、 「気」を充実させ、元気になり、心身が整い、 運命が変わる、驚異の秘密を大公開するものです。
- 第１章 「気」が体と心を整える
- 第２章 人間は病気では死なない
- 第３章 「気の流れ」が良くなる食べ方
- 第４章 「気」でストレスは乗り越えられる
- 第５章 「気」で危険を察知し予防する
- 第６章 「気」で美しくなる
- 第７章 「気」で若返る秘訣
こんな方におすすめ
運をよくしたいなら
幸運を呼ぶ「気」の超パワー
「気」の超パワーが幸運を引き寄せる！ 「気」－それは宇宙から賦与された根源的なエネルギー 「気」の力を正しく理解し、正しく活用すれば あなたの人生、健康、ビジネスの運命は みるみる明るく変化していきます！
- 第１章 「気」の驚くべき超パワー
- 第２章 「気」が幸福を運んでくる
- 第３章 明るい「気」のコニュミケーション
- 第４章 「気」がビジネスの成功を呼ぶ
- 第５章 健康と若さを約束する「気の導引術」
こんな方におすすめ
ダイエットしたいなら
ダイエット歴１０年越えの方必読
「気」を学べば、やせるのも太るのも自由自在に。 健康的な生活が送れるよう、自律神経の活動を調整し肥満を解消する「気の減量法」を徹底解説。
- 第１章 あなたはどうして太るのか
- 第２章 「気」でやせたいところだけやせる
- 第３章 すばらしいサケ風呂・腰湯の効果
- 第４章 慢性病を治せば肥満は解消する
こんな方におすすめ
お客様の声
狭い部屋でもできるのがうれしい
即効ダイエットできるの？？と思って思わず手に取りました！ 現在、自宅にいることが多くコロナ太りが心配で自宅でできることを探していました。 狭い部屋でもできるのがうれしいです。 特にお腹まわり・ヒップラインを中心の行法をしてみたいと思います。 効果でるのを楽しみにしています。合間にちょこちょこやれるのがいいです
健康になりながら、痩せられるというのがいいです！お風呂の入り方とかも載ってました。 やってみましたが、気持ちいいです！ 何かの合間にちょこちょこやれる方法ばかりなので、いいなと思いました。ストレスからの暴飲暴食が改善！！
肥満の原因は排出が上手くいってない事て書いてあり、納得しました。1週間に一度の排便、膀胱炎による排尿障害、体重が70キロにもなってしまいました。 肥満に効く行法に、胃腸の働きを良くし、便秘を改善する行法、腎臓の働きを良くして排尿を促す行法、内臓を強化し、イライラを改善する行法、本を見て試してみました。 便秘が改善され、排尿がスムーズになり何よりストレスから暴飲暴食が改善しました。風邪が楽になりました。
風邪の時に腰湯をしてみると、沢山汗が出て、体が温まりよく眠ることができ、とても楽になりました。著者紹介
よくある質問
- Q.気功の本だけで身につきますか？
- A.ご自宅でカンタンに実践できる方法が掲載されていますので、できるところからやってみてください。
本のみでは、よくわからないという方は、鹿児島道学院に習いにいらしてください。お待ちしています。 - Q.初心者はどの本から読むべきですか？
- A.体を整える気のすべてがおすすめです。本文の内容は、わかりやすく、やり方が掲載されているため、試しにやってみようという方にぴったりです。
- Q.気のトレーニングと太極拳の違いはなんですか？
- A.太極拳は、最近ではスポーツになっていて、体の中の老廃物をだすことや体調不良を改善したりが、弱まっているように思われます。 気のトレーニングは①寝て行う、②座って行う、③立って行うという３つがあり、からだの隅々まで動かして、気や血液の流れをよくしていきます。 そして、心とからだがつながっていて、両方を学んでいただくことで、変化が早いなと感じていただけます。
- Q.気のトレーニングは毎日やった方がいいですか？続くかな？
- A.私たちのからだは毎日老化していってしまいます。体調不良も日に日に進行していってしまいます。ですから、毎日行うことをおすすめしています。楽しくできますので、やりたくなりますよ
- Q.本と教室はどちらがおすすめですか？
- A.教室がオススメです。本だけですと、自己流になりがちです。その点教室にお越しいただければ、あなたに合った方法をスタッフからアドバイスをもらいながらできますので、安心です。
お求めはこちら。。
道家道学院公式ネットショップ
気のことがよくわかる本や酒風呂の元など
おすすめ商品満載です
鹿児島道学院へお越しいただければ、手に取ってご覧いただくこともできます。
そして、ご予約いただければスタッフがおすすめの本などのご案内やご相談なども無料でお受けいたします。
お申込みは、
お電話にてお問合せ、ご予約ください。
099-239-9292
