道家五千年の歴史の中で育まれた健康法「導引術」

古代の人々は動物の動作の真似をすることで、いかにして自然に近づくことができるかを工夫し、そしてそれが人間の健康にもどれほど役立つものであるか、長い年月を積み重ねながら考究してきたのです。

そして生まれたのが導引です。
導引は、呼吸法と体の動きを組み合わせることで、体内の気の流れを活発にして健康的な体を作り、そして、宇宙の気と一体になって天地自然の流れに添った生き方をしようというものです。

日本には、古代帰化人として有名な王仁によって、四世紀末に三體千字文と一緒に伝えられたといいます。

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