冷えないための冷房対策

からだのコンディションは一人一人が違うのに、クーラーの設定は一人一人に合わせることは難しいのが現実ですよね。
◆そこで、冷えないためのプチ冷房対策でからだを守りましょう！！

● お役立ちメモ ●

からだのコンディションはみんな違うのですから、周りの人にあわせるのではなく、自分に合わせた服装がいいのです。
冷房が効いているオフィスや電車内などでは一枚はおりましょう。

特に、首まわりがポイント。
スカーフを首に巻くだけであたたかさが違います。
今年は、夏用のマフラーも沢山目にするようになりました。
素材は絹か綿の自然な物が一番からだに優しく、オススメです。

でも、「十分に対策をしているのに冷えるわ〜」「冷えをとって、冷えないからだになりたい。」
という方にオススメなのが導引術です。

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